Μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος Archive

Κόψτε το κάπνισμα μαζί με το ταίρι σας

Τα ζευγάρια που προσπαθούν να κόψουν μαζί το κάπνισμα έχουν εξαπλάσια πιθανότητα επιτυχίας συγκριτικά με τα άτομα που το επιδιώκουν μόνα τους, σύμφωνα με μια βρετανική επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής μια ελληνίδα επιστήμονα της διασποράς, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας «EuroPrevent 2019″ («Ευρω-πρόληψη»). Το κάπνισμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο.

Λήψη σκευασμάτων για τη διακοπή του καπνίσματος προληπτικά

Η διακοπή του καπνίσματος είναι ομολογουμένως δύσκολη υπόθεση – ή μήπως όχι; Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν μια στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει εκείνους τους καπνιστές που επιθυμούν να βάλουν τέλος στην εξάρτησή τους στη νικοτίνη. Ποια είναι αυτή; Προτείνουν τη λήψη σκευασμάτων για τη διακοπή του καπνίσματος προληπτικά – πριν δηλαδή να ξεκινήσουν την προσπάθεια να

Πιο δύσκολο να κόψουν το τσιγάρο όσοι καπνίζουν στριφτό

Το στρίψιμο του τσιγάρου έχει γίνει μόδα τα τελευταία χρόνια, διεθνώς αλλά και στην Ελλάδα, λόγω και της οικονομικής κρίσης. Όμως, μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι όσοι στρίβουν το δικό τους τσιγάρο, είναι στη συνέχεια λιγότερο πιθανό να κόψουν το κάπνισμα, σε σχέση με εκείνους που αγοράζουν πακέτο με έτοιμα τσιγάρα. Οι ερευνητές

Η συστηματική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του καπνίσματος

Αρκετοί καπνιστές, που δεν μπορούν να διακόψουν τη συνήθεια του καπνίσματος, επιλέγουν διάφορους τρόπους, προκειμένου να αποφύγουν την εξάρτηση από τη νικοτίνη. Τελευταίες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει, ωστόσο, πως η συστηματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές να μειώσουν ή ακόμα και να κόψουν το τσιγάρο. «Η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθηση

Οι καπνιστές που βιώνουν άγχος και κατάθλιψη δυσκολεύονται να «κόψουν» το τσιγάρο

Από όλες τις ομάδες ανθρώπων που προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα, τη μεγαλύτερη δυσκολία την αντιμετωπίζουν τα άτομα που υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι οι επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία είναι εξαιρετικά άσχημες και σοβαρές. Ενώ, οι ειδικοί του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, τονίζουν ότι ειδικά

Γιατί έχουν αποτύχει οι αντικαπνιστικές πολιτικές στην Ελλάδα

Το διεθνές ενδιαφέρον έχει προκαλέσει η παταγώδης αποτυχία της Ελλάδας να εφαρμόσει τον αντικαπνιστικό νόμο. Μάλιστα, ο πρόεδρος του Ιδρύματος Για έναν Κόσμο χωρίς Καπνό, Ντέρεκ Γιατς σκοπεύει να επισκεφθεί τη χώρα μας για να βοηθήσει το υπουργείο Υγείας και την επιστημονική κοινότητα στην εφαρμογή του μέτρου. Αφορμή για την επίσκεψη αυτή η πρόσφατη έρευνα

Ο βελονισμός βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος

Μια μεγάλη μετανάλυση η οποία συμπεριέλαβε 14 διεθνείς μελέτες των οποίων τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Medicine, ανέφερε ότι σε κάποιες εξ αυτών, οι ερευνητές είχαν διαπιστώσει, ότι οι καπνιστές που υποβάλλονται σε βελονισμό έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να παραμείνουν απαλλαγμένοι από το κάπνισμα από 6 μήνες μέχρι και 1 χρόνο μετά τη μελέτη.

Ευρωπαϊκό πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος TOB-G

Μαχαίρι… κόβει το τσιγάρο το ευρωπαϊκό πρόγραμμα TOB-G, το οποίο προσφέρει εξειδικευμένη βοήθεια για τη διακοπή του καπνίσματος σε πέντε ειδικές ομάδες του πληθυσμού, που βρίσκονται σε κίνδυνο εξαιτίας του καπνίσματος. Ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου ΙΙ, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), έγκυες γυναίκες και έφηβοι διέκοψαν με επιτυχία το κάπνισμα, μετά από παρέμβαση ειδικών

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Διακοπής Καπνίσματος από το υπουργείο Υγείας

Η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υλοποιεί σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) και την Ευρωπαϊκή Πνευμονολογική Εταιρεία (ERS) εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο «Πρόγραμμα Διακοπής Καπνίσματος». Το πρόγραμμα συμβάλλει στην προστασία της Δημόσιας Υγείας και στην ανάπτυξη της πρόληψης στην πρωτοβάθμια φροντίδα, μέσα από τη δημιουργία ενός δημοσίου δικτύου εκπαίδευσης στη

Κόψτε το κάπνισμα με… Tetris!

Ξεχάστε τα επιθέματα και τις τσίχλες νικοτίνης. Αν είστε καπνιστής και πασχίζετε να κόψετε την επιβλαβή συνήθεια του τσιγάρου, τότε σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, καλά θα κάνετε να το ρίξετε στο… Tetris!