Νομίζω το κλειδί είναι να είναι κανείς ώριμος και συνειδητοποιημένος οτι θέλει πράγματι να το κόψει, να έχει σιχαθεί και αυτό το ρημάδι, και τον εαυτό του τον ίδιο που το καπνίζει!
Θέλει λίγο χρόνο να γίνει ίσως αυτό, αλλά μετά είναι πιο εύκολο να κρατάει την υπόσχεση προς τον εαυτό του.
Οι ενοχές και οι τύψεις είναι καλό σημάδι οτι είσαι έτοιμη!
Κι εγώ έκανα αρκετές προσπάθειες πριν τα καταφέρω, αλλά πραγματικά,
πιο χρήσιμη και απλή συμβουλή από το "never take another puff" του whyquit, όσο αφελές κι αν ακούγεται αρχικά, δεν υπάρχει! Είσαι σε πολύ καλό δρόμο! Συνέχισε έτσι!